Łyżworolki a odchudzanie

Nadwaga - to zmora naszych czasów spowodowana brakiem ruchu, złym sposobem odżywiania, stresem i wieloma innymi czynnikami. Metabolizm wynikiem tego nie działa tak jak powinien, a nadmierne kilogramy są tego oczywistym rezultatem. Jednak nie trzeba tak naprawdę wiele zmienić w swoim życiu, by wyrwać się z tego błędnego koła. Najlepszym sposobem jest podjęcie aktywności fizycznej, która będzie nas cieszyć, motywować, inspirować do działania. Jazda na łyżworolkach wydaje się tutaj strzałem w dziesiątkę - tym bardziej, że sezon coraz bliżej!

Pewnie, że można postawić na ćwiczenia w ramach lokalnej siłowni - ta metoda zawsze się sprawdza. Pomyśl jednak przez chwilkę czy po całym dniu bądź tygodniu w pracy, szkole lub przy innych obowiązkach nie byłoby przyjemnie postawić na sport, który oprócz zapewnienia dawki ruchu da Ci też okazję do spędzania czasu na świeżym powietrzu? Pewnie, że tak! Zbliżający się sezon wiosenny to najlepsza okazja ku temu, by zmienić coś w swoim życiu na lepsze - a łyżworolki - bodźcem do podjęcia tego działania.

Jazda na łyżworolkach - w kontekście odchudzania, ale nie tylko - to plejada korzyści:

• jeśli jesteś samotnikiem - nic nie stoi na przeszkodzie byś uprawiał ten sport samotnik
• jeśli lubisz spędzać czas z innymi - to idealna okazja na wspólną jazdę z rodziną lub przyjaciółmi
• jazda na łyżworolkach na świeżym powietrzu jest idealnym sposobem na dotlenienie całego organizmu
• podczas tego sportu angażujesz do pracy całe ciało, a więc modelujesz sylwetkę w całości
• panie pokochają łyżworolki również ze względu na fakt, że są wielkim sprzymierzeńcem do walki z cellulitem
• skating to także szybki sposób na podniesienie i ujędrnienie pośladków
• to sport aerobowy, czyli pozwalający na łatwe i szybkie spalanie tłuszczu przy równoczesnym usprawnianiu całego organizmu
• jazda na łyżworolkach to minimalne obciążenie stawów

1 GODZINA JAZDY NA ŁYŻWOROLKACH TO 350 KALORII MNIEJ

Ważne!

Jeśli stwierdzisz, że pomimo intensywnych treningów Twoja waga stoi w miejscu - nie przejmuj się! Musisz zacząć się mierzyć, gdyż prawdopodobnie przy intensywnym spalaniu równocześnie budujesz mięśnie, które mogą ważyć nawet więcej niż tłuszczyk - choć wiadomo wyglądają pięknie i zdrowo!

ps. Pamiętaj, że kupując łyżworolki zyskujesz 2 w 1 - bowiem możesz na nich śmigać nie tylko wiosną czy latem, ale też w okresie zimowym - na lodowisku! Wszystko co musisz zrobić to wymienić płozy!